Seuranan 7 vinkkiä muistisairasta senioria hoitaville läheisille

”Mulla alkaa nyt voimavarat olemaan vähissä, en enää jaksa tätä jatkuvaa samojen asioiden kertausta.” ”Syksy tulee, en tiedä kuinka selviän työstä, omien lasten hoidosta ja sitten vielä isän muistisairaus, mikä on niin raskasta, kun en pysty olemaan isän luona päivittäin.”

Kuulostaako tutulta? Nämä ovat lainauksia keskusteluistamme meidän muistisairaiden senioreidemme lasten kanssa.

Meillä on aikaa myös sinun läheisellesi.

Listasimme 7 vinkkiä muistisairaiden asiakkaidemme perheille. Auttaisivatko nämä myös sinua?

1.     Hyväksy muutos

Muistisairaus on koko perheen sairaus – näin sanotaan. Ja tottahan se on, se vaikuttaa niin sairastuneeseen kuin koko lähipiiriin. Koska kyseessä valitettavasti etenevä sairaus, tutkaile ja valmistaudu tulevaan kartoittamalla keinot, millä selviätte yhdessä kotona tai etänä vanhempaa auttaen, itseäsi väsyttämättä. Sekä tietenkin siksi, että rakkaimpasi saa parasta mahdollista hoivaa ja virkistystä jo heti alusta alkaen.

2.     Anna itsellesi kiitosta

Sinä teet takuulla parhaasi! On ok, että välillä väsyttää, pinna voi olla kireällä, mutta oletkin usein asioista vastaavana 24 tuntia vuorokaudessa ilman taukoja – ei siis ihme että väsyttää. Nauti pienistä hyvistä hetkistä sekä muistele ilolla terveitä aikoja – ja anna itsellesi kiitosta, että jaksat nyt olla tukena ja apuna, kun läheisesi on sairastunut. Nauti myös välillä tilanteen tuomasta huumorista, vaikka siitä mustastakin.

3.     Etsi itsellesi tukea

Älä jää ajatustesi kanssa yksin. Etsi tukiryhmiä muistisairaiden läheisille joko kunnastasi tai sitten vaikka Facebookin tukiryhmistä. Tärkeintä, että joku tietää vaiheen, mitä elät ja saatte kokea, nauraa ja itkeä yhdessä. Myös paras ystäväsi voi auttaa, vaikka ei tietäisikään omasta kokemuksesta muistisairaudesta, hän pystyy kuuntelemaan ja keksii takuulla välillä jotain muuta kivaa ajateltavaa sinulle.

Jos olet vielä työelämässä, kerro esimiehellesi ja kollegoillesi tilanteesta. He ymmärtävät takuulla.

4.     Ota taukoja

Tunnista, milloin rajasi tulevat vastaan ja ota taukoja! Se voi olla vaikka päivittäinen puolen tunnin kävely tai viikoittainen pidempi jooga- ja kahvihetki omaan parhaan ystävättären kanssa. Sellainen, mihin pääset helposti ilman suuria järjestelyitä, vaikka sukulaisen antamalla hoitoavulla tai sitten varmista vaikka viikoittainen säännöllinen apuhetki ulkopuoliselta taholta. Pääasia, että järjestäminen ei vie voimia, vaan tiedät että apu tulee säännöllisesti. Etenkin kaikille teille, jotka olette työelämässä, suosittelemme tätä suunnittelua paljon. On jo tarpeeksi rankkaa hoitaa ne työtkin, ja lisäksi kaikki muut omat asiat ja sairastuneen asiat

5.     Aseta realistisia viikkotavoitteita

Älä väsytä itseäsi liiallisella suorittamisella ja huonolla omalla tunnolla, että jotain jää tekemättä. Hoivaaminen on työtä, ja siinä ei aina ehdi tehdä kaikkia haluamiaan koti- ja muita töitä. Ota vaikka tavoitteeksi yksi kotitaloustyö per päivä, ja kiitä itseäsi illalla, että tulihan se tiskaus tehtyä.

6.     Älä ajattele, mitä muut ajattelevat

Liikut sitten kaupungilla asioilla muistisairaan kanssa tai istut kahvipöydässä sukulaistenne kanssa. Jos muistisairas kysyy samaa asiaa uudestaan ja uudestaan tai puhuu jostain aivan eri asiasta kuin muut tilanteessa, älä nolostu ja ajattele mitä muut ajattelevat. Kaikki ymmärtävät kyllä ja ei sinun sitä tarvitse hävetä. Meillä kaikilla on muistisairaita tuttavia ja tiedämme, että eivät tahallisesti puhu nk. vääriä asioita. Ole ylpeä, että sinulla on juuri tämä muistisairas rinnallasi.

7.     Huolehdi itsestäsi

Pidä huolta niin fyysisestä kuin henkisestäkin kunnostasi. Liiku, ajattele positiivisesti ja yritä aina löytää aikaa kävelylle, joogaan, ryhmäliikuntaan – mikä ikinä antaakin sinulle energiaa ja luustolle voimaa kohti omaa vanhuutta.

Voimia ja energiaa, teet hienoa työtä muistisairaasi kanssa!

Terveisin, Seurana

Seuranan viesraskirja asiakkaille.

Seuranan kesäjuhlassa nautittiin Eino Grönin äänestä, taululahjoituksista ja upeasta tunnelmasta!

Seuranan perustaja Mirka Saarinen yhdessä Seuranan kesäjuhlaväen kanssa.

Seuranan kesäjuhla täytti kaikki odotuksemme iloiselle, sosiaaliselle kesäiselle iltapäivälle. Kaikki ilmoittautuneet saapuivat paikan päälle, aurinko paistoi ja ilmapiiri oli rento.

”Kun perustin Seuranan, haaveenani oli, että joku päivä meitä Seuralaisia kokoontuu ihanien vanhustemme ja omaistensa kanssa isolla porukalla yhteen, nauttimaan kiireettömästä yhteisestä hetkestä ja toisistamme. Tänään se tapahtuu, iso kiitos teille!” Näin aloitti Seuranan perustaja Mirka Saarinen tervetulosanansa.

”Olen niin onnellinen, että aina vaan hymyilyttää” Asiakkaamme terveiset Seuranan kesäjuhlasta 12.6.2019.

Iltapäivän ohjelmassa oli iki-ihanan Eino Grönin konsertti sekä upea hyväntekeväisyysprojekti, missä Seurana sai olla mukana lahjoittamassa valokuvaaja Jere Hietalan ideoiman tauluprojektin tauluja Seuranan asiakkaiden hoivakoteihin, kaikkien asukkaidensa iloksi. Tästä taululahjoituksesta kirjoittelemme lisää syksyllä, joka ansaitsee kunnon blogin!

Lisäksi kahvittelimme, jutustelimme ja konsertin lomassa otimme jopa tanssiaskelia. Kaikki jaksoivat upeasti! Eino Grönin kuulumisia ja kesäjuhlan tunnelmaa voit lukea myös tästä Iltalehden artikkelista.

Vanhin vieraistamme oli 95-vuotias sotaveteraani Kyösti, joka saapui paikalle Seuralaisensa Annelin kanssa. Heitä on aina ilo katsella ja kuunnella; kunnioitus, ystävyys sekä huomioiminen paistavat läpi.

Toiseksi vanhin vieraamme oli myös 95-vuotias, sydämellinen lottapukuun pukeutunut Britamme. Brita saapui paikalle reippaana poikansa saattelemana. Hän on aina yhtä hyväntuulinen, tervehtii kaikkia ja ottaa ilolla uudet sekä vanhat tuttavuudet vastaan. Hienointa oli, kun hän tapasi vuosien tauon jälkeen sattumalta asiakkaamme Jaakon – selvisi, että he ovat vanhoja työkavereita vuosikymmenien takaa. Upea jälleennäkeminen!

Eino Grön viihdytti tapansa mukaan lämminhenkisesti koko juhlaväkeä. Alkujärjestelyjen viedessä Mirkan ajan, Eino Grön itse jutusteli kuulijoille mukavia ja lämmitti tunnelmaa. Tästäkin hänelle iso kiitos! Laulujen välissä hänellä oli aikaa kertoa kappaleista, otattaa kuvia asiakkaidemme kanssa ja jutella mukavia. Meille oli suuri ilo saada hänet mukaan!

Haluamme sydämestämme kiittää kaikkia osallistuneita asiakkaitamme, perheitään, Seuralaisiamme, juhlan esiintyjiä ja valokuvaajia sekä toivottaa oikein ihanaa loppukesää kaikille! Toivottavasti ensi kesänä tapaamme entistä suuremmalla joukolla! Mikäli haluat oman seniorinne mukaan tähän lämminhänkiseen Seurana -piiriin, otahan yhteyttä Mirkaan 040 555 3235.

Seuranan kesäjuhlissa oli ihanan lämmin tunnelma.

Terveiset Seuralaiselta

“Hei! Minä olen Leena, aktiivinen eläkeläinen, joka nauttii niin lastenlasten seurasta, Lapin ruskamatkoista, hyvän ruuan ja hyvien leivonnaisten valmistamisesta sekä varamummuna toimimisesta. Olen työskennellyt Seuralaisena lokakuusta alkaen. Koska aikaa on ja olen hyväkuntoinen, halusin tehdä hyvää työtä vanhusten piristämiseksi. Kerron sinulle nyt vähän esimerkkipäivästäni tämän kiireettömän, mukavan kohtaamistyön merkeissä.

Maanantaini

Maanantaisin tapaan ihanan, omassa kodissaan asuvan vanhusrouvan. Suuntaan hänen luokseen klo 12.30 ja vietämme kaksi seurustelurikasta tuntia yhdessä. Odotan näitä tapaamisia aina innolla. Haluan antaa vanhukselle kaikkeni, joten olenkin sanonut, että haluan antaa merkityksellisen tapaamisen vain yhdelle asiakkaalle per päivä.

Aamupäivän valmistaudun tapaamiseen. Mietin tätä rouvaa jo etukäteen, viime kerran tekemisiämme ja juttelujamme. Virittäydyn siis rauhassa tunnelmaan.

Saapuessani hänen luokseen on eteisessä vastassa mitä lämpimin hymy, kun tämä mukava rouva avaa oven ja tunnistaa heti saapujan. Vaihdamme innolla kuulumiset ja kävelemme peremmälle. Tarkistan aina, että onhan hän muistanut syödä lounaansa. Tällä kertaa hän ei ollut vielä syönyt, ja niinpä ensitöiksemme laitoimmekin yhdessä ruuan lämpiämään ja hän sai syödä rauhassa, seurustelusta ja juttuseurasta nauttien. Ruokailun jälkeen hän ehdotti kävelyä ulkona, kun kerta oli kaunis pilvipoutainen sää. Suuntasimme läheiselle pikkupolulle kävellylle, ihailemaan luontoa iloisen puheensorinan merkeissä. Tämä rouva muistaa kaikki mahdolliset laulunsanat ja paljon eri runoja ja joka tilanteessa tuleekin hyvä laulu tai runo. Nautin näistä antoisista hetkistä. Yhden laulun aikana otimme tanssinaskelia ja nauroimme kuin pikkutytöt tälle hauskalle liikkumiselle.

Ulkoilun jälkeen ehdimme tehdä vielä sanaristikoita. Se on hauskaa puuhaa innokkaan harrastajan kanssa! Ja hyvää muistiharjoitetta myös samalla. Samalla tulee sanojen merkeissä mieleen muistoja nuoruudesta ja juttua piisaa.

Kaksi tuntia menee aina nopeasti ja suupielet hymyssä. Lähtiessäni suunnittelemme jo seuraavaa näkemistä ja rouva saattelee minut eteiseen. Viimeiseksi halaamme lämpimästi ovensuussa ja molemmille jää lämmin tunne päivän tapaamisesta. Kävellessäni bussille minulla on hyvä mieli, kun tiedän tämän ihanan rouvan saaneen kiireettömän mukavan kohtaamisen arjen iloksi.

Kotona laittelen kuulumiset tapaamisestamme hänen mukavalle tyttärelleen, ja sitten istahdankin itse kahvikupposen ääreen ja muistelen vielä mukavaa hetkeämme. Tässä työssä parasta on hyvän mielen saaminen.”