Miten tekemistä vanhukselle kotiin voi järjestää säännöllisesti?

Tekemistä vanhukselle kotiin järjestyy parhaiten silloin, kun toiminta on säännöllistä, seniorin omiin toiveisiin perustuvaa ja arjen rytmiin luontevasti sopivaa. Mielekäs yhdessäolo ei vaadi suuria järjestelyjä: ulkoilu, seurustelu, yhteinen leivonta tai vanhojen valokuvien katselu riittävät tuomaan iloa ja vaihtelua päivään. Tässä artikkelissa käymme läpi, millainen tekeminen sopii kotona asuvalle vanhukselle, miten se järjestyy säännöllisesti ja milloin ammattimainen ystäväpalvelu on oikea ratkaisu.

Millainen tekeminen sopii vanhukselle kotona?

Vanhukselle sopiva tekeminen kotona on ennen kaikkea sellaista, joka tuntuu hänestä itsestään mielekkäältä. Parhaita aktiviteetteja ovat yhdessä ulkoilu, rauhallinen seurustelu, ruoanlaitto tai leipominen, käsityöt, musiikin kuuntelu, lukeminen tai vanhojen valokuvien katselu. Tärkeintä ei ole aktiviteetin muoto vaan se, että seniori kokee tulleensa kuulluksi ja nähdyksi.

Viriketoiminnan vanhukselle kotona ei tarvitse olla ohjattua tai suunniteltua ohjelmaa. Usein kaikkein merkityksellisintä on kiireetön läsnäolo: joku, jonka kanssa voi jutella, muistella menneitä tai lähteä kävelylle lähipuistoon. THL:n mukaan fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen aktiivisuus sekä vuorovaikutus ovat keskeisiä mielenterveyden ylläpitämisessä ikääntyneillä.

Aktiviteetteja vanhukselle voi valikoida monesta eri kategoriasta:

• Ulkoilu ja liikunta: kävelyt lähimaastossa, puistossa tai kaupungin keskustassa
• Kotiaskareet yhdessä: leivonta, ruoanlaitto, puutarhan hoito
• Kulttuuri ja muistelu: valokuvien katselu, musiikin kuuntelu, kirjojen lukeminen ääneen
• Kevyet harrastukset: käsityöt, ristikot, korttipelit
• Yhdessä asiointi: kahvilassa käynti, kirkkoon tai kirjastoon poikkeaminen ystävänä

Muistisairaan vanhuksen kohdalla tuttuus ja toistuvuus ovat erityisen tärkeitä. Muistiliiton mukaan tutut esineet, rutiinit ja ympäristö rauhoittavat ja kiinnittävät muistisairaan hetkeen. Siksi arjen piristäminen vanhukselle ei tarkoita jatkuvasti uusia virikkeitä vaan turvallista, toistuvaa yhdessäoloa.

Miten tekemistä voi järjestää säännöllisesti ilman omaisten jatkuvaa läsnäoloa?

Säännöllinen tekeminen vanhukselle kotiin järjestyy parhaiten silloin, kun vastuu ei lepää yksin omaisten harteilla. Käytännöllisin ratkaisu on sopia kiinteä vierailupäivä ja tuttu henkilö, joka tulee säännöllisesti. Rutiinit tuovat turvaa: kun vanhus tietää, että tuttu ystävä saapuu esimerkiksi joka tiistai, se antaa viikkoon rytmin ja odotettavaa sisältöä.

Omaisilla on usein vilpitön halu olla enemmän läsnä, mutta arki, työ ja välimatkat tekevät siitä hankalaa. Tässä tilanteessa ammattimainen ystäväpalvelu täydentää perheen tarjoamaa tukea. Me Seuranalla räätälöimme käyntitiheyden aina tarpeen mukaan: palvelu toimii joustavasti kerran viikossa tai useammin, ja sama tuttu seuralainen käy joka kerta.

Läpinäkyvyys on omaisten mielenrauhan kannalta keskeistä. Jokaisen käynnin jälkeen omainen saa tiedon siitä, miten tapaaminen sujui ja miten vanhus voi. Näin omainen pysyy ajan tasalla ilman, että hänen tarvitsee olla itse paikalla. Palvelun voi tilata vanhus itselleen tai omainen vanhemmalleen, ja se on kotitalousvähennyskelpoinen.

Palvelun aloittaminen on helppoa:

1. Varaa veloitukseton tutustumiskäynti
2. Kartoitetaan yhdessä vanhuksen tilanne, toiveet ja kiinnostuksen kohteet
3. Valitaan sopiva seuralainen henkilökemioiden ja yhteisten kiinnostuksen kohteiden perusteella
4. Aloitetaan säännölliset käynnit sovitun aikataulun mukaan

Mitä hyötyä säännöllisestä seurasta on vanhuksen hyvinvoinnille?

Säännöllinen seura vanhukselle parantaa merkittävästi henkistä hyvinvointia, tuo arkeen rytmiä ja vähentää yksinäisyyden tunnetta. Kun vanhus tietää, että joku välittää ja tulee vierailulle, se lisää turvallisuuden tunnetta ja antaa arkeen odotettavaa sisältöä. Säännöllinen viriketoiminta tukee myös toimintakyvyn säilymistä pidempään.

Yksinäisyys on ikääntyneiden keskuudessa yleisempää kuin usein ajatellaan. THL:n tutkimuksen mukaan kotihoidon asiakkaista joka kolmas kokee yksinäisyyttä, ja yksinäisyys vaikuttaa suoraan toimintakykyyn ja palvelutarpeeseen. Tämä ei ole vain tunnekysymys: yksinäisyys heijastuu fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen konkreettisesti.

Säännöllinen seura ja mielekäs tekeminen kotona tuovat monia hyötyjä:

• Mieliala paranee ja arjessa on enemmän iloa ja naurua
• Fyysinen kunto säilyy paremmin, kun ulkoilu kuuluu viikon ohjelmaan
• Muisti ja kognitio saavat tukea mielekkäästä tekemisestä ja sosiaalisesta vuorovaikutuksesta
• Turvallisuuden tunne kasvaa, kun vanhus tietää, ettei ole yksin
• Omaisen mielenrauha lisääntyy, kun tietää läheisen saavan säännöllistä seuraa

Useat omaiset ovat kertoneet, että heidän läheisensä toimintakyky on kohentunut säännöllisen seuranpidon aloittamisen jälkeen. Vanhuksen arjen piristäminen ei vaadi suuria muutoksia: riittää, että joku tulee paikalle, kuuntelee ja tekee asioita yhdessä.

Milloin kannattaa turvautua ammattimaiseen seuranpitopalveluun?

Ammattimainen seuranpitopalvelu on oikea ratkaisu silloin, kun vanhus viettää suuren osan ajastaan yksin, omaisilla ei ole mahdollisuutta käydä riittävän usein tai vanhus kaipaa säännöllistä, tuttua seuraa arkeensa. Palvelu sopii myös tilanteisiin, joissa omainen haluaa varmistaa läheisensä hyvinvoinnin ilman jatkuvaa huolta.

Yksinäisyys voi kohdata monen aktiivisen vuoden jälkeen yllättäen: puolison menetyksen, äkillisen sairastumisen tai eläkkeelle jäämisen myötä. Näissä elämänmuutoksissa ulkopuolinen, luotettava ystävä tuo arkeen jatkuvuutta ja lämpöä silloin, kun perheen omat resurssit eivät riitä täyttämään sosiaalista aukkoa.

Ammattimainen ystäväpalvelu sopii erityisesti näihin tilanteisiin:

• Omaiset asuvat kaukana tai heillä on kiireinen arki
• Vanhus asuu yksin eikä enää tapaa tuttuja entiseen tapaan
• Omaishoitaja tarvitsee lepohetken ja mahdollisuuden hengähtää
• Vanhus haluaa seuraa, mutta ei tarvitse sairaanhoidollista apua
• Perhe haluaa täydentää kotihoidon palveluita sosiaalisella tuella

On tärkeää ymmärtää, että ystäväpalvelu ei korvaa kotihoidon ammattilaisia. Me Seuranalla emme osallistu hoitotoimenpiteisiin: seuralaisemme ovat eläkkeellä olevia, vertaistuellisia henkilöitä, joilla on aikaa pysähtyä ja tehdä asioita yhdessä seniorin toiveiden mukaan. Palvelu täydentää muita palveluita tarjoamalla juuri sitä, mitä muut eivät välttämättä pysty antamaan: aitoa, kiireetöntä seuraa.

Palvelu on myös kotitalousvähennyskelpoinen, mikä tekee siitä taloudellisesti järkevän vaihtoehdon monelle perheelle. Palvelun voi tilata vanhus itselleen tai lapsi vanhemmalleen, ja vähennyksen voi hyödyntää itse tilaaja.

Jos sinulla herää ajatus siitä, että läheisesi ansaitsisi enemmän seuraa ja mielekästä tekemistä arkeensa, olemme valmiita auttamaan. Ota yhteyttä Seuranaan ja varaa maksuton tutustumiskäynti, niin kartoitetaan yhdessä kiireettömästi, millainen palvelu sopisi parhaiten juuri teidän tilanteeseenne.

Aiheeseen liittyvät artikkelit

• Mitä eroa on hoivapalvelulla ja seurapalvelulla?
• Kuinka tunnistaa vanhuksen mielialan muutokset?
• Ideoita vanhusten seuraksi ja virkistykseksi