5 vinkkiämme hauskaan kesätekemiseen vanhuksen kanssa

Hauskaa tekemistä vanhukselle

Alkukesästä Seuralaisemme saavat vanhusasiakkaansa nauttimaan ulkoilusta kaikilla
aisteilla; kesä huumaa tuoksuillaan, äänillään ja väreillään.

Tässä meidän 5 kesäistä vinkkiä, miten voit nauttia oman vanhusrakkaasi kanssa kesästä
kiireettä ja ulkoilusta nauttien. Näiden tekemisten jälkeen on hyvä mieli kaikilla, ja samalla
tulee liikuttua ja kohotettua mielialaa ja kuntoa. Ja toki nautittua sosiaalisista hetkistä
kanssaulkoilijoita tavatessa.

Seuranan 5 kesävinkkiä vanhuksille

1. Lintujen laulun kuuntelu
   Tunnistakaa lintuja laulun perusteella ja yrittäkää etsiä laulajat oksien lomasta.
   
   
2. Tuoksutelkaa ja katselkaa kesän kukkia
   Vuokot, voikukat, kielot, tuomet, omenapuut ja monet muut. Huumaavat tuoksut hurmaavat. Napatkaa yksi tuomen oksa sisälle maljakkoon ja tuoksu seuraa teitä sisälle asti.
   
   
3. Aistikaa kävyt, sileät kivet ja sammal
   Näitä voi hypistellä sormilla, ja samalla kädetkin saavat pientä jumppaa esineiden pyörittelyssä ja puristelussa.
   
   Mikäli vanhuksesi on vuodepotilaana, voit tehdä kaikki edellä mainitut myös sisätiloissa. Lintuja voit kuulla avonaisesta ikkunasta tai vaikkapa netistä kuunnellen.
   
   Kukkia voitte ihailla vaikkapa tulostamillasi kuvilla, tabletilta ja toki kielokimpun tuliaisviemisen merkeissä. Sileitä kiviä ja käpyjä voit viedä vuoteen viereen ja ojentaa vanhuksen käteen hellästi. Hän voi itse tunnistaa, mitä kädessä onkaan.
   
   
4. Jumppahetki vanhukselle ulkona
   Oheisella tuolijumppavideollamme on mukavia jumppaliikkeitä niin istuen kuin tuolista tukea ottaen – puistonpenkillä on hyvä jumppailla, raikkaassa ulkoilmassa. Jumppa vahvistaa tasapainoa ja lihaksia ja sitä kautta toimintakykyä.
   
   
5. Yhteislaulu kävelyn lomassa
   Meillä on monia vanhusystäväpareja, jotka ovat varsinaisia laulukonkareita. Kävelyn lomassa he laulavat vanhoja tuttuja iskelmiä ja samalla viihdyttävät ilollaan kanssakulkijoita. Keväiset laulut ovat tällä hetkellä kovassa käytössä, ja niitä löytyy mm. täältä.
   

Ja jumpata ja laulaahan voi toki – ja kannattaakin – myös sisätiloissa.
Ei muuta kuin ulkoilemaan; lakki päähän, juomapullo mukaan ja sopivan varjoisia paikkoja katsastelemaan. Hyvää ulkoilua!