Miten säästän aikaani ja voimiani vanhempaa tai isovanhempaa hoitaessani? Vinkit arjen helpottamiseksi.

”Kun ostan palveluita äitini iloksi, saan siitä myös itselleni hyvän mielen, kun tiedän että äidillä on kaikki hyvin silloinkin, kun en itse töiden vuoksi pääse paikalle arkipäivinä.”

Hoidatko sinä teidän perheen seniorin asioita omien töidesi, perheesi, kotitaloustöidesi ja/tai eläkkeen lomassa? Joko lapsena, lapsenlapsena, miniänä, vävynä tai puolisona? Meinaavatko tunnit vuorokaudessa loppua välillä kesken? Tai onko tilanteita, että kauppaan tai asioille pitää mennä, mutta esimerkiksi muistisairasta ei voi jättää kotiin yksin siksi aikaa? Hän kun saattaa toimia kuin lapsi, ja eihän lastakaan voi yksin kotiin jättää.

Etenkin ruuhkavuosia elävä vanhuksen hoitajaomainen kokee välillä riittämättömyyttä; on se oma perhe, koti, työ, harrastukset – lisäksi sitten vielä vanhuksen asiat ja hänen kotinsa. Sen lisäksi, että huolehdit arjestaan lääkärikäynneistä siivoukseen, kaupassa käynnistä apteekkiin, pitäisi löytää vielä se aika mielekkääseen tekemiseen vanhuksen kanssa eli seurusteluun, muisteluun, valokuvien katseluun, ulkoiluun, toimintakykyä ylläpitäviin aktiviteetteihin jne. Lista on loputon, mutta tunnit vuorokaudessa rajalliset. Mistä sinä löydät apua arkeen? Tässä vinkkejä, miten saat aikaa ja apua, jotta vältät stressin tuntien rajallisuudesta.

Veloituksetonta ja/tai edullista apua

  • Kauppakassitoimitukset: Säästä aikaasi ja tilaa ruuat valmiiksi kotiisi tai vanhuksen kotiin. Eri kauppojen kauppatoimitus ei ole välttämättä maksa montakaan euroa, mutta säästää rutkasti omaa aikaasi. Toki tätä palvelua ei pienissä kaupungeissa ja maaseudulla ole. Kaupungissa kannattaa hyödyntää.
  • Valmisruuat. Mikäli olet itse tehnyt ruuat vanhukselle, oikaise välillä valmisruuilla. Ne ovat myös monipuolisia, vaihtoehtoja on laidasta laitaan ja ovat ihan hyvä vaihtoehto välillä. Voit myös tiedustella, josko vaikka vanhuksenne lähiravintola toimittaisi kerran tai pari viikossa lämpimän lounaan vanhukselle. Nämä etenkin silloin, jos kaupunkien kotihoidon esittelemät ruokatoimitusvaihtoehdot eivät toimi, ne kun ovat monesti monelle vähän maittamattomia ja niihin kyllästyykin.
  • Vapaaehtoisitoimijoita ulkoiluun ja seurusteluun. Näitä tahoja onneksi löytyy, melko laajastikin ja pienemmistäkin kunnista. Tekevät hienoa työtä! Ovat vain todella suosittuja ja on vaikeaa löytää säännöllistä apua. Vapaaehtoiselta ei voi lisäksi vaatia tarkkoja aikatauluja ja tehtäviä.
  • Suvun hoivapiiri: onko perheenne niin iso, että saisitte jaettua rooleja säännöllisin viikoin? Yksi käy kaupassa, toinen kävelyseurana, yksi tekee ruuan, yksi siivoaa. Olisi unelmatilanne monelle perheelle!

 

Maksulliset palvelut

Mikäli vanhuksen talous ei ole kovin tiukka, tai saatte jaettua vaikka keskenänne tai sisarusten kanssa kuluja ostamalla palveluita yhdessä, ratkaisu on takuuvarmasti hyvä ja antaa aikaa ja iloa niin vanhukselle kuin teille perheenjäsenillekin. Onneksi kotitalousvähennys auttaa tässä, ja tekee palveluiden hankinnat huomattavasti edullisemmaksi.

  • Säännöllinen, luotettava seura ja virkistys vanhukselle. Tilaat yritykseltä Seuralaisen, joka käy säännöllisesti, toiveaikataulujen mukaan ja tuo merkityksellisyyttä vanhukselle tarinoiden kuuntelun, seurustelun, muistelun, ulkoilun tai vaikkapa kortinpeluun merkeissä – mikä ikinä tuo ilon seniorille. Vanhuksen mieliala virkistyy säännöllisen ystävän myötä, ja sinulle jää aikaa enemmän esimerkiksi työntekoon, kun vanhus ei soittele yksinäisyyttään kesken päivän. Hienoja hetkiä on, kun muistisairas vanhus muistaa tämän uuden ystävänsä ja odottaa tapaamisia ja puhuuu perheelleenkin Seuralaisesta. Silloin tietää, että kohtaaminen on tapahtunut hyvissä merkeissä, vanhusta kuunnellen.

Kun kyseessä on maksullinen palvelu, voit pyytää ja vaatia laatua, aikatauluja ja sinua helpottavaa toimintaa. Esimerkiksi kauppa-asiointia, ruuan lämmittämistä, ruokaseuraa, salaatin tekoa, lukemista, saattoapua lääkäriin, kynsien laittamista, mielimusiikin kuuntelua, ristikoiden täyttämistä, joulukoristelua ja niin edelleen.

Seuraa ja virkistystä kaipaa niin kotiin kuin hoivakotiinkin. Hoivakodissa yksinäisyys tulee monelle yllätyksenä. Kanssa-asujat ovat usein niin huonokuntoisia, että heistä ei saa juttuseuraa ja kaveria ja hoivakodin aktiviteetteihin saattaa olla hankala lähteä yksin esim. muistisairaiden suljetulta osastolta.

  • Siivousapu: näitä yrityksiä on paljon, ja ehdottoman hyvä apu seniorin arkeen. Kauttamme muuten saatte suosituksia luotettavista siivoustahoista Seuranan kumppanuusalennusten merkeissä.
  • Hyvä päivätoiminta: Löytyisikö alueeltanne mukavaa päivätoimintaa, mihin perheenne seniori mielellään osallistuisi? Siellä olisi tarjolla seuran lisäksi mukavaa tekemistä, ruokaa ja kahvittelua.

 

Hyvää mieltä kaikille

”Itse olen erityisen tyytyväinen siihen, että Seuralainen laittaa aina kuulumiset joka tapaamisen jälkeen. Sieltä tulee esiin hyvin äitini ajatuksia, toiveita, mitä hän ei välttämättä minulle tyttärenä sano.”

Erään vanhusrouvamme poika juuri totesi, että ulkopuoliselta ostetulla seuralla mallikkaasti vähennetään omaisten ahdistusta ja riittämättömyyden tunnetta, kun joka päivälle ei vanhukselle riitä apua ja seuraa omasta takaa. Ne päivät, jolloin vanhus olisi muuten ilman perheen käyntejä olisivat pitkiä ja tylsiä sosiaaliselle vanhukselle.

Kaikkia palveluita ei välttämättä taloudellisesti ole mahdollista hankkia. Mikä olisi näistä se, millä teidän perheenne arki helpottuisi eniten ja toisi laatua arkeen?

 

Joulun taikaa Eino Grönin tulkitsemana

Olemme tänä vuonna saaneet nauttia yhteistyöstä ihanan Eino Grönin kanssa. Niinpä olikin ilo osallistua Eino Grönin ja Mari Palon lämminhenkiseen joulukonserttiin marraskuisena iltana.

Ennen konsertin alkua kävimme muutaman Seuralaisemme kanssa nauttimassa joulun ensimmäiset glögit iloisen puheensorinan saattelemana. On meidän Seuralaiset kyllä kaikki niin ihania! Temppeliaukion kirkossa meitä odottelikin jo sitten kahden ensimmäisen penkkirivin verran tuttuja asiakkaidemme, Seuralaisten ja Seuranan matkassa kulkeneiden ihanien henkilöiden kasvoja. Voi miten kiva oli nähdä!

Seurana-Mari-Palo-esiintyy

Sekä Einon että Marin äänet sopivat täydellisesti Temppeliaukion kirkkoon, ne sointuivat kauniisti kiviseinistä. Einon aloittama “Kirkossa” -kappale sai tunteet pintaan meistä monille. Heidän yhdessä tulkitsemansa “Maa on niin kaunis” soi kauniisti sydämiimme ja Einon “Jouluyö, juhlayö” soi kuulemma korvissa upeina sointuina vielä seuraavanakin päivänä.

Konsertin loputtua saimme kiittää Einoa lämpimästi jouluisesta tunnelmasta ja juhlavasta konsertista. Onneksi asiakkaamme Tampereella saavat nauttia hänen tummasta äänestään ensi keväällä Einon siellä konsertoidessa! Kiitokset lämminhenkisestä illasta koko seurueelle!

Mirka

Seuralainen esittäytyy: Anneli

Anneli on meidän ihastuttava Seuralainen, joka tuo ilon vanhuksen elämään poimimalla juuri vanhusta kiinnostavia asioita tapaamisten iloksi. Hän saattaa viedä tuliaiseksi kirjastosta lempimusiikkia tai sesongin tullessa lempihedelmiä kaupasta, ja mikä ihaninta, kohtaa kiireettä ja kuunnellen. Näin hän kertoo itse Seuralaisena toimimisesta:

Anneli”Kiinnostuin Seuralaisena olemisesta siinä vaiheessa, kun olin ollut pari vuotta eläkkeellä. Tuntui, että lastenlasten kanssa puuhailun ja omien harrastusten lisäksi voisin vielä sitoutua johonkin merkitykselliseen tekemiseen. Olin toiminut vuosia aiemmin mm. SPR:n ystäväpalvelussa ja Läksyhelpissä, joten minussa lienee jonkunlainen tarve olla avuksi, siinä missä voin.

Aloitin elokuussa ja minulla on toistaiseksi yksi vanhusasiakas. Hän on ihana, seurallinen ja skarppi 94-vuotias herrasmies. Hän asuu vielä kotonaan ja liikkuu rollaattorin avulla. Tapaamisiimme kuuluu aina musiikin kuuntelu ja siitä keskustelu. Leonard Cohen ja Iiro Rantala ovat hänen suursuosikkejaan, ne ovat aina ohjelmassa. Aina myös kahvitellaan, ja leikitään esim. jotain leikkiä, kuten Laiva on lastattu tai heitellään pehmopalloa, mikä jumppaa käsivarsia mukavasti. Ulkoilu on käytännön syistä rajoittunut parvekeulkoiluun. Parasta on se, kun näen, miten hän nauttii saadessaan kuuntelevaa juttuseuraa. Aina hän muistaa kysyä minultakin, mitä minulle kuuluu ja miten olen voinut.

Seuralaisen paras työkalu mielestäni on lämmin sydän ja positiivinen mieli sekä se asenne, että tapaamisaika vietetään kiireettömästi ja asiakkaan ehdoilla, hänen hyvinvointiaan ajatellen ja hänelle virkistystä tuoden.

Vanhusten kanssa oppii väistämättä ajattelemaan ihmisyyttä laajemmasta näkökulmasta. Me emme tiedä, millaisena vanhuus omalle kohdalle tulee ja miten sen tulemme kokemaan, ennen kuin itse olemme tarvitsevia ja avuttomia. Toivottavasti silloin meillä jokaisella on muutama ihminen, edes yksi, joka voi antaa hetken kiireetöntä aikaa, pysähtyä kysymään kuulumisia tai vaikka vain istumaan vieressä hiljaa, käsi kädessä. Pystyn antamaan aikaani jollekin nyt, ja se tekee minut onnelliseksi.

Vanhat filosofit sen jo päättelivät, että “emme milloinkaan tunne yksinäisyyttä, kunhan huolemme on toisten hyvinvointi”.  Ja tiedekin on jo todistanut, että yhteistyökäyttäytyminen käynnistää aivojen mielihyvä- ja palkitsemisjärjestelmät. Kannattaa siis kehittää avuliaisuutta ihan oman hyvinvoinnin vuoksi!”

 

OSMO – muistisairaan huomioväline

Sain muutama viikko sitten kuulla ensimmäistä kertaa OSMO -muistisairaan huomiovälineestä. Kiinnostuin, ja onnekseni OSMOn ”äiti” Jaana ottikin yhteyttä ja kertoi lisää tästä loistotuotteesta.

Oletko sinä kuullut OSMOsta? Ei hätää, mikäli et – kyseessä on suht uusi tuote ja mikä hienointa täysin suomalainen tuote! Ja vielä edullinenkin, 25 euroa!

OSMO toimii kuin hyvä avaimenperä: kiinnitys rollaattoriin, takin liepeeseen, avainnippuun jne, ja siihen lisätään läheisen yhteystiedot. OSMO loistaa kirkkaana ja upeaa olisikin, että yhä useampi tunnistaisi sen ja tietäisi että kantajansa on muistisairas, joka saattaa tarvita apua. Kun sellaisen näkee, voi vaikka ystävälisesti mennä esittäytymään ja kysymään, onko kantajalla kaikki hyvin ja pääseekö hyvin kotiin. Mikäli katseessa on hätäännystä tai ei tiedä, missä koti on, onneksi läheisen puhelinnumero on lähellä.

Seuranan blogitilaajille tämä kätevä turvaväline nyt -10%, eli 22,50. Tilaa omasi viitteellä ”Seurana”. Eikö olekin joulupukin konttiin hyvä ja hyödyllinen, kotimainen tuote?

Olemme lahjoittaneet muutamia OSMOja Seuranan asiakkaille – ja vastaanotto on ollut hyvää! Parempikuntoiset muistisairaat ovat ilolla kiinnittäneet käsilaukkuun ja takkiin. ”Eihän sitä koskaan tiedä, jos vaikka unohtaa kotiosoitteen.” Rollaattorin kanssa kulkevat ovat tykänneet, kun kirkas OSMO roikkuu rollaattorissa ja huomataa, jos ”hätä tulee”.

Pidetään aina huolta toisistamme! Jos nähdään yksinäinen, eksyksissä oleva vanhus, mennään aina kysymään että voidaanko auttaa. Se saattaa maksaa toisen terveyden, ja ainakin tuo turvaa läheisille, jotka ehkä parhaillaan etsivät vanhusrakastaan.

Rakkaudella,

Mirka