Seuranan 7 vinkkiä muistisairasta senioria hoitaville läheisille

”Mulla alkaa nyt voimavarat olemaan vähissä, en enää jaksa tätä jatkuvaa samojen asioiden kertausta.” ”Syksy tulee, en tiedä kuinka selviän työstä, omien lasten hoidosta ja sitten vielä isän muistisairaus, mikä on niin raskasta, kun en pysty olemaan isän luona päivittäin.”

Kuulostaako tutulta? Nämä ovat lainauksia keskusteluistamme meidän muistisairaiden senioreidemme lasten kanssa.

Meillä on aikaa myös sinun läheisellesi.

Listasimme 7 vinkkiä muistisairaiden asiakkaidemme perheille. Auttaisivatko nämä myös sinua?

1.     Hyväksy muutos

Muistisairaus on koko perheen sairaus – näin sanotaan. Ja tottahan se on, se vaikuttaa niin sairastuneeseen kuin koko lähipiiriin. Koska kyseessä valitettavasti etenevä sairaus, tutkaile ja valmistaudu tulevaan kartoittamalla keinot, millä selviätte yhdessä kotona tai etänä vanhempaa auttaen, itseäsi väsyttämättä. Sekä tietenkin siksi, että rakkaimpasi saa parasta mahdollista hoivaa ja virkistystä jo heti alusta alkaen.

2.     Anna itsellesi kiitosta

Sinä teet takuulla parhaasi! On ok, että välillä väsyttää, pinna voi olla kireällä, mutta oletkin usein asioista vastaavana 24 tuntia vuorokaudessa ilman taukoja – ei siis ihme että väsyttää. Nauti pienistä hyvistä hetkistä sekä muistele ilolla terveitä aikoja – ja anna itsellesi kiitosta, että jaksat nyt olla tukena ja apuna, kun läheisesi on sairastunut. Nauti myös välillä tilanteen tuomasta huumorista, vaikka siitä mustastakin.

3.     Etsi itsellesi tukea

Älä jää ajatustesi kanssa yksin. Etsi tukiryhmiä muistisairaiden läheisille joko kunnastasi tai sitten vaikka Facebookin tukiryhmistä. Tärkeintä, että joku tietää vaiheen, mitä elät ja saatte kokea, nauraa ja itkeä yhdessä. Myös paras ystäväsi voi auttaa, vaikka ei tietäisikään omasta kokemuksesta muistisairaudesta, hän pystyy kuuntelemaan ja keksii takuulla välillä jotain muuta kivaa ajateltavaa sinulle.

Jos olet vielä työelämässä, kerro esimiehellesi ja kollegoillesi tilanteesta. He ymmärtävät takuulla.

4.     Ota taukoja

Tunnista, milloin rajasi tulevat vastaan ja ota taukoja! Se voi olla vaikka päivittäinen puolen tunnin kävely tai viikoittainen pidempi jooga- ja kahvihetki omaan parhaan ystävättären kanssa. Sellainen, mihin pääset helposti ilman suuria järjestelyitä, vaikka sukulaisen antamalla hoitoavulla tai sitten varmista vaikka viikoittainen säännöllinen apuhetki ulkopuoliselta taholta. Pääasia, että järjestäminen ei vie voimia, vaan tiedät että apu tulee säännöllisesti. Etenkin kaikille teille, jotka olette työelämässä, suosittelemme tätä suunnittelua paljon. On jo tarpeeksi rankkaa hoitaa ne työtkin, ja lisäksi kaikki muut omat asiat ja sairastuneen asiat

5.     Aseta realistisia viikkotavoitteita

Älä väsytä itseäsi liiallisella suorittamisella ja huonolla omalla tunnolla, että jotain jää tekemättä. Hoivaaminen on työtä, ja siinä ei aina ehdi tehdä kaikkia haluamiaan koti- ja muita töitä. Ota vaikka tavoitteeksi yksi kotitaloustyö per päivä, ja kiitä itseäsi illalla, että tulihan se tiskaus tehtyä.

6.     Älä ajattele, mitä muut ajattelevat

Liikut sitten kaupungilla asioilla muistisairaan kanssa tai istut kahvipöydässä sukulaistenne kanssa. Jos muistisairas kysyy samaa asiaa uudestaan ja uudestaan tai puhuu jostain aivan eri asiasta kuin muut tilanteessa, älä nolostu ja ajattele mitä muut ajattelevat. Kaikki ymmärtävät kyllä ja ei sinun sitä tarvitse hävetä. Meillä kaikilla on muistisairaita tuttavia ja tiedämme, että eivät tahallisesti puhu nk. vääriä asioita. Ole ylpeä, että sinulla on juuri tämä muistisairas rinnallasi.

7.     Huolehdi itsestäsi

Pidä huolta niin fyysisestä kuin henkisestäkin kunnostasi. Liiku, ajattele positiivisesti ja yritä aina löytää aikaa kävelylle, joogaan, ryhmäliikuntaan – mikä ikinä antaakin sinulle energiaa ja luustolle voimaa kohti omaa vanhuutta.

Voimia ja energiaa, teet hienoa työtä muistisairaasi kanssa!

Terveisin, Seurana

Seuranan viesraskirja asiakkaille.

Seuranan kesäjuhlassa nautittiin Eino Grönin äänestä, taululahjoituksista ja upeasta tunnelmasta!

Seuranan perustaja Mirka Saarinen yhdessä Seuranan kesäjuhlaväen kanssa.

Seuranan kesäjuhla täytti kaikki odotuksemme iloiselle, sosiaaliselle kesäiselle iltapäivälle. Kaikki ilmoittautuneet saapuivat paikan päälle, aurinko paistoi ja ilmapiiri oli rento.

”Kun perustin Seuranan, haaveenani oli, että joku päivä meitä Seuralaisia kokoontuu ihanien vanhustemme ja omaistensa kanssa isolla porukalla yhteen, nauttimaan kiireettömästä yhteisestä hetkestä ja toisistamme. Tänään se tapahtuu, iso kiitos teille!” Näin aloitti Seuranan perustaja Mirka Saarinen tervetulosanansa.

”Olen niin onnellinen, että aina vaan hymyilyttää” Asiakkaamme terveiset Seuranan kesäjuhlasta 12.6.2019.

Iltapäivän ohjelmassa oli iki-ihanan Eino Grönin konsertti sekä upea hyväntekeväisyysprojekti, missä Seurana sai olla mukana lahjoittamassa valokuvaaja Jere Hietalan ideoiman tauluprojektin tauluja Seuranan asiakkaiden hoivakoteihin, kaikkien asukkaidensa iloksi. Tästä taululahjoituksesta kirjoittelemme lisää syksyllä, joka ansaitsee kunnon blogin!

Lisäksi kahvittelimme, jutustelimme ja konsertin lomassa otimme jopa tanssiaskelia. Kaikki jaksoivat upeasti! Eino Grönin kuulumisia ja kesäjuhlan tunnelmaa voit lukea myös tästä Iltalehden artikkelista.

Vanhin vieraistamme oli 95-vuotias sotaveteraani Kyösti, joka saapui paikalle Seuralaisensa Annelin kanssa. Heitä on aina ilo katsella ja kuunnella; kunnioitus, ystävyys sekä huomioiminen paistavat läpi.

Toiseksi vanhin vieraamme oli myös 95-vuotias, sydämellinen lottapukuun pukeutunut Britamme. Brita saapui paikalle reippaana poikansa saattelemana. Hän on aina yhtä hyväntuulinen, tervehtii kaikkia ja ottaa ilolla uudet sekä vanhat tuttavuudet vastaan. Hienointa oli, kun hän tapasi vuosien tauon jälkeen sattumalta asiakkaamme Jaakon – selvisi, että he ovat vanhoja työkavereita vuosikymmenien takaa. Upea jälleennäkeminen!

Eino Grön viihdytti tapansa mukaan lämminhenkisesti koko juhlaväkeä. Alkujärjestelyjen viedessä Mirkan ajan, Eino Grön itse jutusteli kuulijoille mukavia ja lämmitti tunnelmaa. Tästäkin hänelle iso kiitos! Laulujen välissä hänellä oli aikaa kertoa kappaleista, otattaa kuvia asiakkaidemme kanssa ja jutella mukavia. Meille oli suuri ilo saada hänet mukaan!

Haluamme sydämestämme kiittää kaikkia osallistuneita asiakkaitamme, perheitään, Seuralaisiamme, juhlan esiintyjiä ja valokuvaajia sekä toivottaa oikein ihanaa loppukesää kaikille! Toivottavasti ensi kesänä tapaamme entistä suuremmalla joukolla! Mikäli haluat oman seniorinne mukaan tähän lämminhänkiseen Seurana -piiriin, otahan yhteyttä Mirkaan 040 555 3235.

Seuranan kesäjuhlissa oli ihanan lämmin tunnelma.

Eino Grön sosiaalisiin vanhuudenpäiviin varautumisesta: ”Tutustu uusiin ihmisiin, tee tikusta asiaa ja pidä yhteyttä ystäviin!”

Eino Grön ja Seuranan perustaja Mirka Saarinen.

Tapasin Eino Grönin  taannoin ja puhuimme vanhuudesta ja siitä, kuinka helposti sitä on yksin siinä vaiheessa, kun toimintakyky heikkenee, ystävät ympärillä katoavat ja elinpiiri muuttuu kapeaksi. Eino pohti siinä samalla, miten tätä voisi ehkäistä ja tässä hänen 3 vinkkiään seniori-ikäisten virkeän sosiaalisen elämän takaamiseksi:

1.     Tutustu aktiivisesti muihin ihmisiin! Esittäydy naapureille ja kutsu heidät kahville. Osallistu eläkeläisten tapaamisiin, käy palvelukeskusten luennoilla, harrastuksissa ja niin edelleen. Mitä aikaisemmin aloitat tämän sosiaalisen elämän vahvistamisen ja uusien tuttavuuksien löytämisen, sitä parempaa vanhuutta itsellesi luot. Jos vaikkapa löydät itsellesi uuden lenkkikaverin läheltä, tulee henkisen puolen lisäksi hoidettua myös fyysistä kuntoa. ”Huomaat kyllä nopeasti eri ryhmissä ja tapaamisissa, että luonnistuuko ystävyys. Varmasti aina jonkun kanssa juttu alkaa luistamaan.” toteaa Eino.

2.     Tee tikusta asiaa vanhoille ystävillesi. Soita, pyydä kahville, ehdota yhteistä visiittiä vaikkapa kirjastossa, taidemuseossa tai muussa mukavassa paikassa. Yleensä aina halukkuutta lähteä on, kunhan joku tekee aloitteen ja ehdottaa näkemistä.

3.     Jos ei seuraa meinaa löytyä, voi aina kääntyä eri ystäväpalveluiden puoleen. Vapaaehtoiset kuten SPR  tai Helsinki Missio auttavat takuulla. Jos haluaa säännöllisen oman luottohenkilön, joka ei vaihdu ja jolta voi toivoa juuri itselle parhaita tapaamisaikoja ja -tekemisiä, sitten luotettavia seuralaisia välittävä yritys toimii apuna varmasti.

Eino oli huolissaan siitä, miten hoivakodissa on vaikeaa saada ystäviä, siellä asuvat kun ovat yleensä aina niin huonokuntoisia, että siinä ei ystävyyksiä enää luoda. Parempikuntoisella asukkaalla päivät ovat tylsiä, kun ei ole juttukaveria. Etenkin tässä tapauksessa ulkopuolisen tahon tuottama ulkoilu-, muistelu- ja virkistysseura on tarpeen. Siksi Einokin halusi vaimolleen tutun ja luotettavan seuran Seuranalta.

Ei muuta kuin hyviä hetkiä sosiaalisen verkoston varmistamiseen!

”Kerro, kuka hyötyy eniten Seuranan palveluista”

Sain taannoin keskustella, Dosentti-ohjelman juontajan Arto Luukkasen kanssa. Esityksen jälkeen sain yhden mukavan yhteydenoton ja yhteydenottaja kysyi, että kenelle ne Seuranan palvelut oikein ovat parhaimmillaan. Kysyjälle vastasin seuraavaa:

1.     Heille, kenellä alkaa ensimmäiset vanhuuden oireet näyttämään merkkejä. Toimintakyky saattaa olla vähän heikentynyt, ensimmäiset sairaudet tulleet esiin, eläkkeelle jäännin jälkeen sosiaalinen elämä kutistunut. Silloin Seuralaisemme tuo parhaan ilon säännöllisillä virkistystapaamisilla, yhteisellä kivalla tekemisellä, jutustelulla ja reippaalla mielellä. Parasta ennaltaehkäisyä toimintakyvyn heikkenemiselle ja mielialan laskulle!

2.      Muistisairas vanhus, joka kokee turvattomuutta kotona. Hän soittaa usein lapsilleen ja kysyy samoja asioita. Hän kaipaa juttuseuraa, asiointiapua ja kokee yksinäisyyttä. Hän arvostaa tuttua, säännöllistä Seuralaista, joka tuo ilon, keskustelut, kahvittelut ja sosiaalisen elämän arkeen.

3.     Perhe asuu kaukana tai elää ruuhkavuosien kiireessä, eivätkä ehdi seniorin luo päivittäin, viikoittain tai välttämättä edes kuukausittain. Meidän hieno yhtenäinen toiminta vanhuksen, perheensä ja Seuralaisen välillä on upeaa yhteydenpitoa, kuulumisten ja toiveiden vaihtoa – ja mikä tärkeintä; vanhukselle merkityksellisiä hetkiä, jotka tuovat ilon ja hyvän mielen elämään.

4.     Elämän viimeiset kuukaudet ja saattohoitovaihe. Seuralaisemme pitää kädestä kiinni, lukee rauhallisella äänellä toivekirjaa, kuuntelee lempimusiikkia puhelimen kautta ja vie ulos nauttimaan omenapuiden kukista. Nämä kiireettömät rauhalliset hetket sairaalassa tuovat rauhallisen ilon. Kiitän Seuralaisiamme näiden arvokkaiden hetkien ja lämpimän tunnelman luomisesta.

5.     Hoivakotiin siirtynyt vanhus. Hoivakotiin muuttaminen on iso juttu, etenkin muistisairaalle! Missä on koti, missä on tutut esineet, missä on huoneeni, missä on perheeni ja missä on vaatteeni jne. Kysymysten määrä on loputon, vanhuksen huoli valtava, kun ei muista tai ymmärrä muuttunutta tilannetta. Tässä kohti Seuralaisemme pitää kädestä, kertoo missä ollaan, käy läpi rauhallisesti paikkaa, läheisten sijaintia, oman huoneen sijaintia jne. Ja mikä ihaninta, vie ulos, tapahtumiin ja muihin tilanteisiin, missä vanhus kokee olevansa edelleen osa yhteiskuntaa. Merkityksellisiä hetkiä parhaimmillaan. Seuralainen myös kertoo omaisille vanhuksen kuulumisista, tarpeista ja muusta tärkeästä sekä antaa heille arvokasta tietoa vanhuksen kotiutumisesta uuteen ympäristöön.

6.     Perheetön vanhus. Tärkeitä ja arvokkaita hetkiä, kun saamme auttaa asioinnissa, pitää vanhuksen puolia, kertoa häntä hoitaville henkilöille kuten lääkärille, kotihoidon edustajalle tai muulle vastaavalle tietoa tilanteestaan, asioita mitä hän ei välttämättä muista sanoa. Kunniahetkiä meille olla isona luottamuksen kohteena.

Tässä muutamia esimerkkejä asiakkaistamme, joille olemme tulleet elämäänsä juuri hyvään hetkeen ja tarpeeseen – ja tehneet työmme sydämellä, merkityksellisyyden tunteen tuomisesta nauttien.

Hiukset kauniiksi papiljottien avulla.
Kukkien poimisen iloa.

Hyvää kesää toivotellen, Mirka